【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
5 }+ C3 z( Q$ Q" A5 W. U2 G' K若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% r4 a) j' y6 Z# C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 W8 S+ r# p/ E7 d- u5 u4 a若要降血压，煮粥加荷叶。
4 ^- ?/ I1 E8 h) M. e6 W6 E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 o+ R0 X, |% }/ L春季防流脑，荠菜煮粥好。
; B1 \0 c3 k. r" c健脾助消化，煮粥添山楂。
6 q4 w3 \& V* U* R' h3 _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ v2 i7 Z6 b& s! u. h! S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 c& N4 T7 j& _" h, y* Y( @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# n2 ?0 i$ ]& r" }) F  [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 I$ x1 n7 }0 k8 ]% d3 n: ?4 i% t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, |' x% s3 h: R% e- K$ q+ d& r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! ~4 a9 I# `( t8 s3 A# ^3 B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- X$ Y' I. W8 Y, x; e" l, b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( x3 ]/ Z* a' ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- ^  o) T" \) t# z8 E8 R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~